第389节（1 / 2）

柳菲菲完成之时，已是精疲力尽，而且，已经巳时三刻了。那就说明，她只能休息一刻钟，就又得参加下一个项目的训练。

巳时四刻。

依旧是在校场上，但确实在校场正中间。

校场正中间已经摆放了二十个石锁，每个石锁二十斤。

安静是打算用这里和现代的方法想结合来训练女兵的体能的，而这里军营通常都是用石锁进行握力、腕力、臂力及腰和腿部力量的训练，所以安静就打算也采用这个石锁。

安静和叶芷都是不会耍石锁的，但安静却从狼营调来一个特别会耍石锁的小将，让那小将先耍石锁给女兵们看一看。

石锁主要有抓举、摆举等举法；有正掷、反掷、跨掷、背掷等掷法；有手接、指接、肘接、肩接、头接等接法。

狼营小将在演示石锁的举法、掷法、接法时，特别的灵活，就仿佛那石锁根本不是石锁，而是棉花一样轻，可见这小将的握力、臂力、腕力、腰力和腿力是多么的惊人。

待小将演示完，安静就让那小将走了，然后，她才对新兵们道：“我不要你们学这么多，我只是让你们看看，隔壁狼营天天都是怎么拿石锁训练的。不止你们辛苦，他们也辛苦。”

“可，我们想在军营里让他们真的瞧的起我们，我们就只能更辛苦的训练，让我们比他们强，让他们心服口服，那时，就算我们不做什么，他们也不敢小瞧我们女子军营。”

顿了顿，安静大声问：“有没有信心让他们心服口服？”

叶芷和十个新兵立刻齐声道：“有！”

“很好。”对于现在大家呈现的精神面貌，安静很是满意。

随即，安静才道：“我只要你们学习一下抓举，就是一手抓一个石锁举高，高过头顶，两只手臂一定要伸直，保持一定的时间。”

其他人倒是没说什么，就杜阿丫咕哝道：“这也太简单了吧。”

“简单？”安静一怔。她都担心有些人都举不起来呢。

“是啊，简单，三、四百斤的猪我都能举起来，就这点斤数的石锁，我真心不放在眼里。”

每次听杜阿丫说猪，安静都会沉默一下的，但这次，安静却立刻命令道：“来人，用麻袋装三百斤土来！”

“是！”

不一会儿，两名士兵抬着一麻袋三百斤的土过来。

安静指着那麻袋，对杜阿丫说道：“杜阿丫，你出列，举一下这个。”

实在不行，就换策略

杜阿丫立刻出列，单手拎起麻袋，轻而易举就双手推举了起来，两手臂笔直，麻袋在正头顶上，而且他整个人现在看起来特别的轻松。

这臂力……

安静面上没什么表情，心中却很是惊喜。这算是天生神力么？

其他人都很是吃惊。长的像男的不说，还孔武有力？

此刻，大家算是彻底信了杜阿丫总是说她一拳头打死了她家的猪的话了。

“教官，要举多久？”杜阿丫问。

安静没说多久，只是道：“你先举着，我让你放下来你才放下来。”

“是，教官。”杜阿丫也就不再问什么了。

安静看向另外九个新兵，问：“你们谁能跟杜阿丫一样，将三百斤重物就这么轻松举起来？”

施施道：“教官，我可以试试。”

“好。”安静立刻就同意了，然后，让杜阿丫将麻袋放下来，给施施试试。

施施试了，三百斤的东西，她能拿的起来，但却举不起来，试了好几次，都举不起来，她才放弃了，不再举了：“教官，我举不起来。”

安静让杜阿丫和施施回队列中站好，才看向拓跋瑶，问：“你能举的起来么？”

对于自己几斤几两，拓跋瑶还是知道的，一听安静问，她就回答道：“能拿起来，举不起来。”

杜阿丫立刻特别开心的说道：“哈哈，总算是我得第一了吧！”

安静瞬间眼含冷意的扫向杜阿丫：“杜阿丫，现在是在训练。”

换句话说，要严肃。

杜阿丫立刻禁声，不敢说话，也不敢开心的笑了，但心里却是很爽的。就她能举的起来，她们都举不起来，哈哈。

见杜阿丫又恢复了严肃认真样，安静才问其他人：“你们呢，有人能举的起来么？”

其他新兵立刻高声道：“报告教官，举不起来。”

安静这才道：“杜阿丫，虽然你臂力惊人，但这石锁环节，你还是要训练的。”

杜阿丫：“是，教官！”

一手一个二十斤的石锁，两手也就是四十斤，举四十斤的东西，拓跋瑶、施施、李无玉三人还是能举起来的，也能保持一定的时间，这环节对她们而言也不算是太难。

但对烈棋她们，却很难。

烈棋、抱琴能举起来，稍微能高过头顶，但两手臂却伸不直。

拾画、听书、苏承鸢则最高能举到她们耳