“如今海军也只有三个大将各有一艘巨型军舰，希望你可以抢一艘过来！哈哈哈哈哈！”卡普老怀大慰，爽朗地大笑一声，接着对船上的海兵们猛地一挥手，命令道：“出发！目标，无风带海军训练基地！”

海上的风景固然很美，但艾斯变强的的欲望更加迫切，看了一会儿便直接回房间锻炼了。

“一，二，三……三十，三十一……”

渐渐的，艾斯的脸开始涨的通红，汗水不断流下，但他仍然坚持着，直到双臂打颤，才扑通一声趴在了地上。

翻过身剧烈地喘着气，无奈地看着天花板，艾斯心中腹诽：“这才做了不到六十个，就连七岁的路飞都可以轻松做三百多个俯卧撑，原本的校级实力，应该可以做大几百个吧！

虽然系统说自己身体迟早可以恢复，但恐怕也得要个一两年吧！自己可不能浪费那么多时间啊，得想想办法了！”

船上的房间很小，一边的墙上挂着那把异火系统赠送的宽背大刀，看着这把大刀，艾斯忽然想到，自己不是还有一本系统赠送的秘籍嘛！

念头刚至，秘籍的信息便涌入了艾斯的脑海。

灵火粹体诀？